Aceitar-se?
Isso mesmo que você leu neste titulo.
Para emagrecer, você precisa primeiro aprender a aceitar seu corpo. Ele é seu bem maior, quantas tarefas ele executa, te leva a todos os lugares, nunca te abandona, portanto merece respeito.
Para amar e respeitar seu corpo, você precisa também gostar de si, precisa ser seu melhor amigo.
Afinal, quem o alimenta, coloca para dormir, controla sua vida?
"VOCÊ"
Portanto o controle e seu.
Quando se é motivado a cuidar-se, respeitar-se, apoio e respeito dos que estão a sua volta virão lhe acompanhar.
Para ser seu melhor amigo, é preciso três atitudes:
1- ACEITAR - SE
2 - ENCONTRAR SUA MAIS PROFUNDA MOTIVAÇÃO
3 - CRIAR UM DIÁRIO ONDE EXPRESSE SEUS SENTIMENTOS
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